Somatic Release
Was ist Somatic Release?
Somatic Release ist eine sanfte, tiefgehende Körperarbeit, die dich einlädt, wieder in Kontakt mit deinem Körper und seinen Signalen zu kommen. Du lernst, feine Empfindungen wahrzunehmen und deinem System zu erlauben, Spannungen oder alte emotionale Ladungen loszulassen – in deinem eigenen Tempo.
Körper & Nervensystem in Balance
Unser Körper und das Nervensystem sind eng verbunden. Wenn sich dein Körper sicher fühlt, kann Selbstregulation von selbst geschehen. Durch bewusste Berührung, Atem, Präsenz und Achtsamkeit entsteht ein Raum, in dem dein System neue Balance finden und entspannen darf.
​
Wie eine Session abläuft
Es geht nicht darum, etwas zu „machen“. Vielmehr unterstützt Somatic Release dich darin, deinem Körper zu vertrauen und seine natürliche Bewegung zu spüren. Ich halte den Raum, begleite und leite achtsam an – dein Körper führt.
​
Für wen Somatic Release geeignet ist
Diese sanfte Körperarbeit ist für alle, die wieder in Kontakt mit ihrem Körper kommen, Selbstregulation fördern und mehr innere Ruhe erleben möchten.
Somatic Release ist der Weg, deinen Körper als Schlüssel zu deinem inneren Wissen zu nutzen.
Es geht nicht nur um körperliche Entspannung, sondern darum, alte Muster, Emotionen und Blockaden bewusst zu erkennen, loszulassen und zu integrieren.
Du entscheidest selbst, wie tief du gehen möchtest: Starte mit einer Einzel-Session, oder wähle die intensive Begleitung für nachhaltige Transformation.
Somatic Release - Einstiegssession
Dein Einstieg in Somatic Release.
Einmalige Kennenlern-Session – dein erster Raum.
-
Dein erster Schritt in die somatische Arbeit:
-
Geschützter Raum zum Spüren, Loslassen & Verstehen
-
Körperarbeit kombiniert mit Coaching
-
Tools, damit du Muster erkennen und reflektieren kannst
-
Direkt spürbare Klarheit, Leichtigkeit & Erdung
​
Ideal, wenn du ausprobieren möchtest, wie es sich anfühlt, wirklich in Verbindung mit deinem Körper und deinen Emotionen zu sein.
​
Preis: 99,00€
Dauer: ca. 2 Stunden
Hinweis: die Einstiegssession ist pro Person nur einmal buchbar. Wer tiefer gehen möchte, kann anschließend in die 6-Monats-Begleitung oder ein individuelles Paket einsteigen.
In Garmisch-Partenkirchen, Ingenried & Umgebung.
Aktuell nur Hausbesuche!
Holistic Somatic Coaching
Der Weg in die Tiefe.
Nachhaltige Veränderung braucht Zeit, Integration und Beziehung.
​
Die Holistic Somatic Begleitung ist ein 6-monatiger Prozess für Menschen, die nicht nur etwas lösen, sondern sich selbst tiefer begegnen möchten.
Hier geht es nicht darum, „schnell besser zu funktionieren“. Sondern darum, die Sprache deines Körpers zu verstehen – und Schritt für Schritt alte Muster, Schutzmechanismen und gespeicherte Emotionen zu lösen.​
Was dich in der Begleitung erwartet:
​
-
1 Somatic-Release-Session pro Monat - (je ca. 2 Stunden – Raum für Körperarbeit, Gespräch & Integration
-
Kombination aus Somatic Release & begleitender Reflexion - Wir arbeiten körperorientiert und nehmen den Verstand mit – damit Erlebtes nicht nur gefühlt, sondern auch verstanden und integriert werden kann.
-
Zeit zwischen den Sessions - Veränderung passiert nicht nur im Termin. Du bekommst Raum, um das Erlebte in deinen Alltag einfließen zu lassen – in deinem Tempo.
-
Begleitende Check-ins zwischen den Terminen - Kurze Impulse oder Rückmeldungen per Nachricht oder Sprachnachricht, wenn etwas auftaucht oder Integration Unterstützung braucht.
​​​​
Diese Begleitung ist für dich, wenn du spürst, dass:
-
du immer wieder an ähnliche emotionale oder körperliche Grenzen stößt
-
Reden allein nicht ausreicht
-
dein Nervensystem oft im Alarm, Rückzug oder Funktionieren ist
-
du dir eine tiefergehende, verkörperte Veränderung wünschst
-
du bereit bist, dir über einen längeren Zeitraum wirklich zu begegnen
Du musst nichts „reparieren“.
Du darfst dich erinnern.
​
Dauer: 6 Monate
Umfang:
6 Sessions à ca. 2 Stunden
inkl. begleitender Check-ins zwischen den Terminen
Investition:
-
6 Monatsraten à 199,00 €
-
oder Gesamtpreis: 1.194,00 €
​
In Garmisch-Partenkirchen, Ingenried & Umgebung.
Aktuell nur Hausbesuche!